Wer kennt es nicht?! Sobald man mehr trainiert fängt immer etwas wieder an zu zwicken. Viele vergessen dabei, dass nicht nur die Muskeln...

Ob Ketogene, Low Carb oder glutenfreie Ernährung, für alle Ernährungsformen ist dieses Rezept geeignet. Ich persönlich ernähre mich sehr...

..und ich lasse dich daran teilhaben... Ich gehe regelmäßig bei mir am See und im Wald spazieren und speziell bei Sonnenschein,ob kalt...

- Vegan - Glutenfrei - Ballastoffreich

Bei Spotify unter: https://open.spotify.com/episode/6cvqPu9BCWUskZzPW3BWWK?si=To6DSnmQRH2xiLTSr3d35Q&utm_source=copy-link Oder

Ich persönlich meide Gluten und probiere deswegen vieles aus. Dieses Rezept hat folgende Vorteile für euch: - wenig Kohlenhydrate -...

In der Folge 6 rede ich über ein wichtiges Vitamin. Ich selber hatte auch einen Defizit und wie ich das festgestellt habe und welche...

Jaaaaaa.... wie viele Workout Videos gibt es auf YouTube mit den krassesten Inhalten!? Aber was ist mit denen die körperlich das gar...

Das erste Rezept ist da! Lecker und dabei gesund kann man selbst in der Weihnachtszeit schöne Rezepte finden. Ich habe hier ein leckeres...

Mit der Langhantel. Ein bisschen Techniktraining!

Wer fragt sich eigentlich nicht oft was genau der Unterschied ist. Ich habe es euch kurz und knackig erklärt. Ihr könnt den Podcast auch...

Am meisten Spaß macht es doch in der Küche zu stehen und gerade die Nahrungsmittel zu verarbeiten, die in deiner Gegend auch gerade...