Bewegung für jedermann!

Jaaaaaa.... wie viele Workout Videos gibt es auf YouTube mit den krassesten Inhalten!?

Aber was ist mit denen die körperlich das gar nicht mehr können. Egal ob zu wenig Sport betrieben in den letzten Jahren oder aus gesundheitlichen Gründen.

Ich habe auch Klienten die mit Erkrankungen wie Parkinson oder Rheuma trotzdem ihr Training bestreiten...DENN Stillstand ist da sehr kontraproduktiv.

Aber man muss natürlich das Training anpassen und ich habe hier ein schönes Beispiel für euch wie das geht.

Viel Spaß mit der kleinen Morgen Routine!